Donosimo vam 15 SAVJETA STRUČNJAKA kako da ostanete ZAUVIJEK MLADI U SVOJOJ KOŽI!

Ne morate se truditi, preporuke stručnjaka će vas održati mladima bez mnogo napora. Prvenstveno je potrebno da jedete dovoljno. Prosječnoj ženi je otrebno oko 2000 kalorija dnevno – ko jede manje od toga ne unosi u svoj organizam dovoljno hranjiih materija.

Pored toga, dermatolozi kažu da zeleno sadrži antoksidanse koju su u stanju pobijediti slobodne radikale Slobodni radikali stvaraju se pomoću sunčeve svjetlost. Oni uništavaju ćelijske membrane, tako nastaju bore. Naredni savjet jeste da u svoj organizam obavezno unosite dvije litre tečnosti (vode ili biljnih čajeva). Pored toga, decilitar crnog vina uveče ojačat će vam srce. Ali, samo decilitar u toku dana.

Pored toga, uz vino, kafu ili crni čaj uvijek popijte malo vode. Nemojte zaboraviti na konzumaciju mnogo vitamina. Posebno obratite pažnju na dovoljan unost vitamina C i E. Vaša krema mora imati zaštitni faktor. Nikada proizvode za njegu lica nemojte kupovati na voju ruku. Savjet je najbolje potražiti od dermatologa ili barem iskusne kozmetičarke. Ukoliko pušite, prestanite. Dim ciarete je čisti ćelijski otrov. Štetan je po cijelo tijelo ali se najprije vidi na koži.

mlad

 

(25)

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *